不登校の子の冬休み明けに「不安がある」母親は51.5%。「大きな不安がある」が29.0%、「やや不安がある」が22.5%で、半数を超える結果になりました。
冬休みは、学校に行けていないお子さんにとっても、いつもと違う時間が流れる時期です。家族や親戚が集まる機会が増える一方で、生活リズムが崩れたり、休み明けの過ごし方が心配になったりする保護者は少なくありません。
そこで株式会社WIALISでは、全国の30〜59歳の女性で、不登校・ひきこもり状態にある小学生・中学生のお子さんをもつ保護者を想定し、独自モデルによるシミュレーションで調べました。これまでの長期休みでのお子さんの様子、気がかりだったこと、家庭の工夫、冬休み明けへの不安を集計しています。
今回の調査について
調査の対象は、全国の30〜59歳の女性で、不登校・ひきこもり状態にある小学生・中学生のお子さんをもつ保護者です。調査方法は、独自モデルにおけるシミュレーション（実在の個人へのアンケートではありません）です。回答は、実在の保護者の声ではなく、想定した回答者像をもとにした集計結果です。結果は「シミュレーションでは〜という傾向が見られた」という見方で読んでください。
文部科学省は、夏休み明けなどの長期休業明けは、子どもの悩みや変化が表に出やすい時期だとして、保護者に話を聞く時間を取ることや、悩みを学校に相談することを呼びかけています。冬休みについても、休み明けの様子を気にかけることは大切といえます。
長期休み中の様子は「普段とあまり変わらなかった」40.0%が最多｜「乱れた・不安定」は合わせて41.0%
これまでの長期休み中の様子は、「普段とあまり変わらなかった」が40.0%で最多でした。次いで「生活リズムがより乱れた」23.0%、「普段より不安定になった」18.0%、「わからない」11.0%、「普段より落ち着いていた」8.0%でした。
「生活リズムがより乱れた」と「普段より不安定になった」を合わせると41.0%です。一方で、普段とあまり変わらなかった家庭が最も多く、長期休みで必ず崩れるとは限らないことも分かります。
長期休み中の気がかりは「生活リズムの乱れ」52.5%が最多｜「休み明けの過ごし方」38.5%が続く
気がかりだったことを複数回答で聞くと、「生活リズムの乱れ」が52.5%と半数を超えました。次いで「休み明けの過ごし方」38.5%、「学習の空白」22.0%、「帰省など親戚との付き合い」11.0%、「外出の機会が少ない」9.5%で、「特にない」は17.0%でした。
起きる時間や寝る時間が日によってずれると、休み明けに元のペースへ戻すのが大変になります。学校のある日と休みの日の差が小さいお子さんほど影響は小さいものの、不登校の家庭では、休みに入ること自体が日々のリズムの目印を失うことにもなりえます。
家庭の工夫は「特に何もしていない」が31.0%で最多｜「家の手伝い」25.0%、「家族で外出」23.0%が続く
家庭で取り入れた工夫では、「特に何もしていない」が31.0%で最多でした。工夫の内容では、「家の手伝いを頼んだ」25.0%、「家族で外出した」23.0%、「起床・就寝時間を決めた」19.0%、「家でできる学習を続けた」17.0%、「オンラインのスクールや習い事に参加した」16.0%の順です。
何かをしなければと気負わず、見守ることを選ぶ家庭が3割ほどいるのは自然なことです。取り入れている工夫は、手伝いや外出など、日常の延長でできるものが中心でした。
冬休み明けに「不安がある」は51.5%｜「不安はない」「あまり不安はない」は合わせて29.0%
冬休み明けへの不安は、「大きな不安がある」が29.0%で最多、「やや不安がある」が22.5%、「どちらともいえない」が19.5%でした。「あまり不安はない」は17.0%、「不安はない」は12.0%です。
休みの間の様子や家庭の状況によって、休み明けの受け止め方は分かれます。不安を感じることも、感じないことも、どちらも自然な反応といえそうです。
掛け合わせ分析｜起床・就寝時間を決めた家庭は、「大きな不安」が低めの傾向
長期休み中に「起床・就寝時間を決めた」家庭（38件）と、それ以外の家庭（162件）で、冬休み明けへの不安を比べました。
「大きな不安がある」は、起床・就寝時間を決めた家庭で21.1%、それ以外で30.9%でした。「不安はない」は、決めた家庭で18.4%、それ以外で10.5%です。「大きな不安」と「やや不安」を合わせても、決めた家庭が44.8%、それ以外が53.1%と、決めた家庭のほうが低めでした。
生活のリズムに目印を作ることが、休み明けへの見通しを持ちやすくしている可能性があります。ただし、決めた家庭は38件と少なく、因果関係を示すものではありません。リズムを整えること自体が負担になるお子さんもいるため、一つの参考として受け止めてください。
今日からできる、冬休みの過ごし方3ステップ
- 起きる時間の「幅」だけ決める｜厳密な時刻でなく、「9時〜10時のあいだに起きる」のようなゆるやかな幅にします。朝にカーテンを開けて光を入れるだけでも、リズムの目印になります。
- 休み明けの前に、小さな予行をする｜登校するかどうかにかかわらず、休み明けの数日前から、普段の時間にオンラインの活動に参加したり、朝の散歩をしたりして、少しずつ元のペースに近づけます。
- 休み明けの連絡を、先に決めておく｜学校の担任や相談先に、休み明けの様子をどう共有するかを、休みに入る前に相談しておきます。お子さんの様子で気になるサインがあれば、早めに学校や相談窓口へ。
調査結果を受けて、WIALISが大切にしていること
WIALIS（ウィアリス）では、お子さんがアバターで自宅から3Dのバーチャルキャンパスに参加します。「毎日ログインすることで、無理なく『学校に通うリズム』を取り戻していく」ことを目指しており、担任が一人ひとりの時間割と学習計画を作成して、スタッフが学習の様子や体調、気持ちを見守っています。
公式サイトでは、オンライン中学校の1日の流れとして、11時に登校し、学習時間やオンライン活動を経て、15時に下校する例を紹介しています。毎日開催のクラブ活動やライブ授業もあり、お子さんが自分のペースで参加できる場を用意しています。冬休み期間の開校日などは、お問い合わせください。
入会金は22,000円（税込）、月額利用料は25,200円（税込）で、この2つ以外の費用はかからないと公式サイトに記載しています（2026年11月時点）。お子さんに合うかどうかは一人ひとり異なり、効果をお約束するものではありません。休み明けの過ごし方が気になるときは、無料体験や個別相談でお気軽にお聞かせください。
まとめ｜冬休み明けに「不安がある」母親は51.5%。気がかりの中心は生活リズム
シミュレーションでは、冬休み明けに不安を感じる母親は51.5%で、長期休み中の気がかりは「生活リズムの乱れ」（52.5%）が最多でした。家庭の工夫は「特に何もしていない」が31.0%と最も多く、起床・就寝時間を決めた家庭では「大きな不安」が低めの傾向が見られました。
休み中にすべてを整える必要はありません。できる範囲で小さな目印を作り、休み明けの連絡先を決めておくだけでも、気持ちは少し軽くなります。お子さんのペースを大切に、焦らず過ごしてください。
※本記事の調査結果は、全国の30〜59歳の女性で、不登校・ひきこもり状態にある小学生・中学生のお子さんをもつ保護者を想定し、独自モデルにおけるシミュレーションで作成・集計したものです（株式会社WIALIS 独自調査、2026年11月実施）。実在の個人を対象としたアンケートではありません。割合は小数第2位を四捨五入しており、合計が100%にならない場合があります。